▼ おばちゃまライン10
2007.12.14 Friday
朝、食べる新鮮な野菜と果物は本当においしい。
そういう時、体が欲するだけ食べる。
おいしいと感じる時にはまだ、体が欲求している。
味覚が変わる瞬間、つまり
“体がもうおなか一杯”という信号を
いつも感じるようにしています。
体に耳を傾けることは、美肌の鉄則❤
〈指のおやつバッグ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 01:20 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン９
2007.12.12 Wednesday
仕事をもつ女性に顔が年齢に比べて引き締まっている方が多いのは、何故でしょう…
それはきっと、普段の表情や話し方にあると思います。
やはり仕事場では、多少表情にも緊張があるのではないでしょうか…
口をポカーンとあけているわけにはいきません。
又、話し方も、相手によって使い分けるなど、ペチャクチャ、井戸端というわけにはいきません。
そうした知らず知らずの顔の筋肉への緊張がたるみを防止しているのだと思います。
（Haptica指のおやつBAG G/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 12:23 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン８
2007.12.11 Tuesday
お客様をかんさつして気づいたことがあります。
それは、仕事をもつ女性で特に忙しく活躍されている方は、特に仕事を持たない方に比べて、顔の筋肉がたるんでいない。肌にくすみやシミのトラブルはあっても顔が全体的に引き締まっている。それは、なぜだろう…？ 次回へ…
（Haptica指のおやつBAG G/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 22:51 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン７
2007.12.10 Monday
感性に触れること。
それは肌にとっての一番の栄養。
私の好きなリズム。
それは、木の枝から葉っぱたちが雪のように落ちてくるリズム。
それが、この世で一番大好きなリズム。
（Haptica指のおやつBAG G/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 21:18 | comments(0) | - |
2007.12.14 Friday
朝、食べる新鮮な野菜と果物は本当においしい。
そういう時、体が欲するだけ食べる。
おいしいと感じる時にはまだ、体が欲求している。
味覚が変わる瞬間、つまり
“体がもうおなか一杯”という信号を
いつも感じるようにしています。
体に耳を傾けることは、美肌の鉄則❤
〈指のおやつバッグ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
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▼ おばちゃまライン９
2007.12.12 Wednesday
仕事をもつ女性に顔が年齢に比べて引き締まっている方が多いのは、何故でしょう…
それはきっと、普段の表情や話し方にあると思います。
やはり仕事場では、多少表情にも緊張があるのではないでしょうか…
口をポカーンとあけているわけにはいきません。
又、話し方も、相手によって使い分けるなど、ペチャクチャ、井戸端というわけにはいきません。
そうした知らず知らずの顔の筋肉への緊張がたるみを防止しているのだと思います。
（Haptica指のおやつBAG G/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
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▼ おばちゃまライン８
2007.12.11 Tuesday
お客様をかんさつして気づいたことがあります。
それは、仕事をもつ女性で特に忙しく活躍されている方は、特に仕事を持たない方に比べて、顔の筋肉がたるんでいない。肌にくすみやシミのトラブルはあっても顔が全体的に引き締まっている。それは、なぜだろう…？ 次回へ…
（Haptica指のおやつBAG G/M）
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▼ おばちゃまライン７
2007.12.10 Monday
感性に触れること。
それは肌にとっての一番の栄養。
私の好きなリズム。
それは、木の枝から葉っぱたちが雪のように落ちてくるリズム。
それが、この世で一番大好きなリズム。
（Haptica指のおやつBAG G/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
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▼ おばちゃまライン６
2007.12.09 Sunday
今日は、十分に睡眠がとれたか…熟睡できたかどうかは、毎日、朝チェックする
ことの一つ…。
睡眠が不十分だと、肌も体も疲れやすくなる。
疲れた肌には、紫外線のダメージもより大きくなりシミやシワになりやすくなる。
又、疲れた体は、筋肉の老化を早める。
日中、一生懸命に体を動かして働き、ぐっすり寝ることが大事。
（Haptica指のおやつBAG M/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 17:50 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン５
2007.12.05 Wednesday
朝起きてまず、鏡で顔をチェック！
今日の私の顔は昨日サロンが忙しかったせいか、少しお疲れ、今日は、野菜と海藻を多めにとるようにしよう。寝る前にストレッチして寝るなど、肩や首の疲れをとって寝ていれば、こんな事にならなかったはず！
キレイでいたいと毎日思うことが大事。
（Haptica指のおやつBAG）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 20:58 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン４
2007.12.04 Tuesday
朝起きてまず、鏡で顔をチェックすることが大事。
顔には昨日の生活のすべてが現れる…
食事、睡眠、心の状態…などなど。
毎日チェックして少し反省するだけでも
その積み重ねは大きい。
（haptica pen）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 22:45 | comments(0) | - |
2007.12.09 Sunday
今日は、十分に睡眠がとれたか…熟睡できたかどうかは、毎日、朝チェックする
ことの一つ…。
睡眠が不十分だと、肌も体も疲れやすくなる。
疲れた肌には、紫外線のダメージもより大きくなりシミやシワになりやすくなる。
又、疲れた体は、筋肉の老化を早める。
日中、一生懸命に体を動かして働き、ぐっすり寝ることが大事。
（Haptica指のおやつBAG M/M）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
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▼ おばちゃまライン５
2007.12.05 Wednesday
朝起きてまず、鏡で顔をチェック！
今日の私の顔は昨日サロンが忙しかったせいか、少しお疲れ、今日は、野菜と海藻を多めにとるようにしよう。寝る前にストレッチして寝るなど、肩や首の疲れをとって寝ていれば、こんな事にならなかったはず！
キレイでいたいと毎日思うことが大事。
（Haptica指のおやつBAG）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
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▼ おばちゃまライン４
2007.12.04 Tuesday
朝起きてまず、鏡で顔をチェックすることが大事。
顔には昨日の生活のすべてが現れる…
食事、睡眠、心の状態…などなど。
毎日チェックして少し反省するだけでも
その積み重ねは大きい。
（haptica pen）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 22:45 | comments(0) | - |
▼ パッション
2007.11.30 Friday
作品を作る時、こころがけていること…
それは、“パッション”を型にすることです。
よく見せたいという気持ちが少しでも入った時、作品はその輝きを失ってしまう。
試行錯誤して創る作品は、心に響かない。
『自分を魅せる』テクニックだけではどうにもできない“自分の心”は作品と同じ
できるだけ素直な心でいることを大切にしたい。
素直な心から湧きでる言葉や話し方、表情は創ろうと思ってできるものでもない。
又、それにかなうものはない。
（心の動き）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 14:28 | comments(1) | - |
▼ 子供は何故触りたがるのでしょう…？
2007.11.28 Wednesday
見るだけではわからない。
聞くだけでもわからない。
触り、口に入れ、叩き、投げ、そして優しく愛撫する。
そのモノの本質を理解しようとするとき、
私たちは本当は触れてみなければ分からないのです。
私たちは目に見えることや、知識などに頼りすぎていないでしょうか…？
もっと、触れて感じることを大切にする。
豊かな触覚感は、きっとあなたを幸せへと導いてくれるはず。
なぜなら、
触れて感じることは、あなたの“ココロノカタチ”を豊かにしてくれることだから。
（Ｃａｋｅ）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 10:05 | comments(0) | - |
▼ 本当の自分の姿
2007.11.23 Friday
もし、あなたの愛する人の目がみえなかったらあなたは、あなたをどう表現しますか？
あなたの美しく化粧した顔も、素敵な髪も、エレガントなドレスさえも、あなたの愛する人にはわからない。
そこでは、あなたから湧き出る“空気”でしかあなたを表現することができません。
あなたの“空気”それは、あなたの紡ぎだす言葉、声の表情、振る舞い…が醸し出すもの。
あなたの“空気”は化粧することも、飾ることもできません。
それは、あなたの本当の姿なのかもしれない。
〈クッション〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 21:16 | comments(0) | - |
▼ 触って欲しいのはあなたのカラダ…
2007.11.20 Tuesday
あなたがまだ２０代の女性として将来に希望を抱いていた頃を思い出してください。
その頃のあなたは、鏡に映る自分の身体を見つめながら、もっとスタイルがよくなりたい、もっとキレイになりたいと努力していたのではありませんか？その頃に比べて今のあなたはどうでしょう…？
もしかして、あの頃の努力を怠ってはいませんか？それではあなたの身体がかわいそうです。女性は誰かに観られ、触られてこそ輝くもの、もう一度、あの頃の自分を思い出してみませんか？
でも、どうしたら…輝くためには、まず願うこと。願って、そのための努力を始めれば、必ず輝きを取り戻すことができます。そうありたいと願い努力をした人は、必ず美しく輝くことができるのです。
誰かに温かみをもって触れられる。触れられて気持ちいい。
そんな感覚を、ただ心の中で思うのではなく、そんな感覚を自分で作り出すことができます。それは胸のマッサージです。胸のマッサージは乳腺を刺激します。乳腺はホルモン腺の中でも敏感で刺激しやすいものです。
乳腺は“やさしさと慈しみのホルモン腺”とも言われています。授乳しているお母さんは、赤ちゃんに乳腺ホルモンを刺激され自然な分泌を促します。女性ホルモンの自然な分泌は皮膚を美しくさせ、肩こりなどを軽減し、胸の張りを促します。
〈ROLL CAKE〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 17:06 | comments(0) | - |
▼ こころのかち
2007.11.12 Monday
こころには“かたち”があると思います。
もしその“かたち”が歪んでいるとせっかく幸せなことがやって来ても、それを幸せと感じる事ができないのではないでしょうか…？
ふっと、肩の力を抜いてみて、心を自由にときはなす。これは、毎日大切にしていること。
心のかたちは、自分で自由自在に創れるもの…
それが“こころ”。
〈ｋｏｋｏｒｏのかたち〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 21:18 | comments(0) | - |
▼ 美しさとゆとり
2007.11.12 Monday
美しさとは“ゆとり”ではないでしょうか…
何事も“ゆとり”のある人は美しく感じる事ができる。
では、“ゆとり”とはなんでしょうか…？
例えば、時間のゆとり
いつもギリギリ一杯ではなく、時間にゆとりをもつ。
待ち合わせ時間や仕事の始まりの時間でも、少しゆとりをもって行動してみる。
次に、満足感のゆとり
いつもギリギリ一杯何かを欲しいと願ったり、目標などを追い求めたりするのではなく
８０％で満足してみる。
最後に、食べるゆとり
いつもお腹一杯食べるのではなく８分目で満足してみる。
又、食事の時何かものを考えながら、あるいは、雑誌やテレビを見ながら食べるのを止めて、ゆっくり感じ味わってみる。
などなど、日常、色々な場面でゆとりを創ってみる。それは、自分次第！！
“ゆとり”に触れる！ “ゆとり”のある女性の目は優しく美しい！
〈ｔａｍａ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
| 触るはキレイをつくる | 21:12 | comments(0) | - |
2007.11.30 Friday
作品を作る時、こころがけていること…
それは、“パッション”を型にすることです。
よく見せたいという気持ちが少しでも入った時、作品はその輝きを失ってしまう。
試行錯誤して創る作品は、心に響かない。
『自分を魅せる』テクニックだけではどうにもできない“自分の心”は作品と同じ
できるだけ素直な心でいることを大切にしたい。
素直な心から湧きでる言葉や話し方、表情は創ろうと思ってできるものでもない。
又、それにかなうものはない。
（心の動き）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 14:28 | comments(1) | - |
▼ 子供は何故触りたがるのでしょう…？
2007.11.28 Wednesday
見るだけではわからない。
聞くだけでもわからない。
触り、口に入れ、叩き、投げ、そして優しく愛撫する。
そのモノの本質を理解しようとするとき、
私たちは本当は触れてみなければ分からないのです。
私たちは目に見えることや、知識などに頼りすぎていないでしょうか…？
もっと、触れて感じることを大切にする。
豊かな触覚感は、きっとあなたを幸せへと導いてくれるはず。
なぜなら、
触れて感じることは、あなたの“ココロノカタチ”を豊かにしてくれることだから。
（Ｃａｋｅ）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
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▼ 本当の自分の姿
2007.11.23 Friday
もし、あなたの愛する人の目がみえなかったらあなたは、あなたをどう表現しますか？
あなたの美しく化粧した顔も、素敵な髪も、エレガントなドレスさえも、あなたの愛する人にはわからない。
そこでは、あなたから湧き出る“空気”でしかあなたを表現することができません。
あなたの“空気”それは、あなたの紡ぎだす言葉、声の表情、振る舞い…が醸し出すもの。
あなたの“空気”は化粧することも、飾ることもできません。
それは、あなたの本当の姿なのかもしれない。
〈クッション〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
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▼ 触って欲しいのはあなたのカラダ…
2007.11.20 Tuesday
あなたがまだ２０代の女性として将来に希望を抱いていた頃を思い出してください。
その頃のあなたは、鏡に映る自分の身体を見つめながら、もっとスタイルがよくなりたい、もっとキレイになりたいと努力していたのではありませんか？その頃に比べて今のあなたはどうでしょう…？
もしかして、あの頃の努力を怠ってはいませんか？それではあなたの身体がかわいそうです。女性は誰かに観られ、触られてこそ輝くもの、もう一度、あの頃の自分を思い出してみませんか？
でも、どうしたら…輝くためには、まず願うこと。願って、そのための努力を始めれば、必ず輝きを取り戻すことができます。そうありたいと願い努力をした人は、必ず美しく輝くことができるのです。
誰かに温かみをもって触れられる。触れられて気持ちいい。
そんな感覚を、ただ心の中で思うのではなく、そんな感覚を自分で作り出すことができます。それは胸のマッサージです。胸のマッサージは乳腺を刺激します。乳腺はホルモン腺の中でも敏感で刺激しやすいものです。
乳腺は“やさしさと慈しみのホルモン腺”とも言われています。授乳しているお母さんは、赤ちゃんに乳腺ホルモンを刺激され自然な分泌を促します。女性ホルモンの自然な分泌は皮膚を美しくさせ、肩こりなどを軽減し、胸の張りを促します。
〈ROLL CAKE〉
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▼ こころのかち
2007.11.12 Monday
こころには“かたち”があると思います。
もしその“かたち”が歪んでいるとせっかく幸せなことがやって来ても、それを幸せと感じる事ができないのではないでしょうか…？
ふっと、肩の力を抜いてみて、心を自由にときはなす。これは、毎日大切にしていること。
心のかたちは、自分で自由自在に創れるもの…
それが“こころ”。
〈ｋｏｋｏｒｏのかたち〉
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author: rieko
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▼ 美しさとゆとり
2007.11.12 Monday
美しさとは“ゆとり”ではないでしょうか…
何事も“ゆとり”のある人は美しく感じる事ができる。
では、“ゆとり”とはなんでしょうか…？
例えば、時間のゆとり
いつもギリギリ一杯ではなく、時間にゆとりをもつ。
待ち合わせ時間や仕事の始まりの時間でも、少しゆとりをもって行動してみる。
次に、満足感のゆとり
いつもギリギリ一杯何かを欲しいと願ったり、目標などを追い求めたりするのではなく
８０％で満足してみる。
最後に、食べるゆとり
いつもお腹一杯食べるのではなく８分目で満足してみる。
又、食事の時何かものを考えながら、あるいは、雑誌やテレビを見ながら食べるのを止めて、ゆっくり感じ味わってみる。
などなど、日常、色々な場面でゆとりを創ってみる。それは、自分次第！！
“ゆとり”に触れる！ “ゆとり”のある女性の目は優しく美しい！
〈ｔａｍａ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
| 触るはキレイをつくる | 21:12 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン３
2007.12.04 Tuesday
電車で座っている女性のほとんどが年齢に関係なく
股が開いている…。小さいことのようだけど、こんな所にも
“おばちゃま”が隠れています!
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 22:43 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン ２
2007.12.03 Monday
おばちゃまには、特有の話し方、動きがある。
やたら大きな声で話す…、ガハハと大口をあけて笑う…。
早口でしゃべりまくる “よいしょ” “ハッー、フッー”など動きに伴って
独り言を発するなど…。
気をつけなければ！！
（チョコスイートクッション）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 12:39 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１
2007.12.02 Sunday
いつの間にか女性からおばちゃまになってしまうその境界線は何だろう？
中には歳を重ねても、おばちゃまラインを超えず、女性としてその輝きを失わずにいるステキな女性もいる、私もそうありたい…。
けれど、おばちゃまラインというものの、正体を早くみつけなければ私も知らず知らず、そのラインを越えてしまうに違いない！
（Ｈａｐｔｉｃａペン）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
uthor: rieko
| 触るはキレイをつくる | 00:53 | comments(0) | - |
2007.12.04 Tuesday
電車で座っている女性のほとんどが年齢に関係なく
股が開いている…。小さいことのようだけど、こんな所にも
“おばちゃま”が隠れています!
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
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▼ おばちゃまライン ２
2007.12.03 Monday
おばちゃまには、特有の話し方、動きがある。
やたら大きな声で話す…、ガハハと大口をあけて笑う…。
早口でしゃべりまくる “よいしょ” “ハッー、フッー”など動きに伴って
独り言を発するなど…。
気をつけなければ！！
（チョコスイートクッション）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
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▼ おばちゃまライン１
2007.12.02 Sunday
いつの間にか女性からおばちゃまになってしまうその境界線は何だろう？
中には歳を重ねても、おばちゃまラインを超えず、女性としてその輝きを失わずにいるステキな女性もいる、私もそうありたい…。
けれど、おばちゃまラインというものの、正体を早くみつけなければ私も知らず知らず、そのラインを越えてしまうに違いない！
（Ｈａｐｔｉｃａペン）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
uthor: rieko
| 触るはキレイをつくる | 00:53 | comments(0) | - |
2007.12.17 Monday
実技
通し練習 フェイシャル・首・デコルテ・背中まで…
いよいよ、３級テストを受ける日が決定しました。(緊張)
…という事で練習内容もさらにプロを目指した
レベルの高い所になっています。
結果…ツメが甘い！！
基本的な所が出来るのは当たり前。プロはそれ以上の技術や
リラクゼーションをお客様に提供しなければいけないのだ。
今日は鈴木先生から細かな所で沢山のアドバイスを頂いた。
それは技術内容よりも大切なポイントだった。
ふきとり方…、自分で拭きとったつもりでも、お客様には７０％位
にしか感じられない。拭き過ぎる位丁寧に１２０％拭く事によって
初めてお客様に満足して頂ける。
今日の自分は６０％、１回拭いて拭いた気になっていました。
それ以外でも、パックののせ方や、整肌のマッサージについて、
技術ではなくお客様が受ける触覚に働きかける大事な事を沢山
教わりました。
どうしても１つ１つの技術に神経がいってしまい、それ以外の所が
おろそかになりがちな自分に反省です。やってるつもりではダメ！
細かな所まで気を抜かず意識して施術をしてやっと７０％～８０％
お客様に納得してもらえるのだろう…。
１００％満足して頂く事が目標！！
さらに努力し、頑張ります！！ 奈良あけみ
author: rieko
| 奈良あけみの成長日記 | 20:08 | comments(0) | - |
▼ 11月２１日（水）
2007.12.05 Wednesday
実技
今日も前回と同様、流れで練習を行いました。回を重ねるごとに手が慣れてきたように思う。全ては、身体で覚えていかなければならない。
一通りの技術が出来ていても、お客様一人ひとりの肌質やタイプに合わせて施術を少しづつ変えていくことも必要になってくる…。やっぱり、沢山の顔を触ることが必要であり大切なこと…。練習あるのみです！
奥深い技術が出来るようになりたいです。
奥深さとは手先だけではなく、気持ちの部分でも…。
お客様の気持ちを考えて、いかにリラックスして頂けるか。そして、結果を出す…。トータル的なセラピーだと思う。
…そうは言っても、今の自分は一連の技術、流れを完全に出来てはいない。
細かな部分、例えば、ふきとり１つにしてもきちんと出来ていない。
まずは、基本と完全に出来るように。努力！
鈴木先生に『気持ち良かっわよ』と言って頂ける事が私の密かな喜びです♡
頑張ります。
奈良あけみ
author: rieko
| 奈良あけみの成長日記 | 20:05 | comments(0) | - |▼ １１月２１日（水）
2007.11.23 Friday
今日も、先週に引き続き時間を計って通し練習をやりました。先週、鈴木先生にアドバイスを受けた所を意識しながら、そして、お客様が受けるであろう感覚も意識しながら練習しました。
手順は随分と慣れ、時間配分もわかってきました。今日は、順番とか時間とかよりも、とにかく、『感覚』を大事に施術を行いました。
このトータル的な技術の中で一番重要なのが、『フェイシャル』であり、それは、「吸引」でも「アイオニック」でも「パック」でもなく、手技の部分『マッサージ』なのだ。
５０分の中の１５分、この中でいかに自分の手からお客様の心と身体に働きかけ、気持ちを込め、美しくなって頂けるか…。
まだまだ未熟で不完全ですが、一回づつの施術を大切に心を込めて練習に励んでいきます！！
練習後の鈴木先生から「細かな部分 ふき取りやパックの乗せ方等々、課題はあるけれど、マッサージはとても良かったわよ」と言って頂けました！！
１回ごとの通し練習で確実に向上して、１日でも早くプロとしてお客様の顔に触れられるように頑張ります！！
奈良 あけみ
author: rieko
| 奈良あけみの成長日記 | 21:22 | comments(0) | - |
実技
通し練習 フェイシャル・首・デコルテ・背中まで…
いよいよ、３級テストを受ける日が決定しました。(緊張)
…という事で練習内容もさらにプロを目指した
レベルの高い所になっています。
結果…ツメが甘い！！
基本的な所が出来るのは当たり前。プロはそれ以上の技術や
リラクゼーションをお客様に提供しなければいけないのだ。
今日は鈴木先生から細かな所で沢山のアドバイスを頂いた。
それは技術内容よりも大切なポイントだった。
ふきとり方…、自分で拭きとったつもりでも、お客様には７０％位
にしか感じられない。拭き過ぎる位丁寧に１２０％拭く事によって
初めてお客様に満足して頂ける。
今日の自分は６０％、１回拭いて拭いた気になっていました。
それ以外でも、パックののせ方や、整肌のマッサージについて、
技術ではなくお客様が受ける触覚に働きかける大事な事を沢山
教わりました。
どうしても１つ１つの技術に神経がいってしまい、それ以外の所が
おろそかになりがちな自分に反省です。やってるつもりではダメ！
細かな所まで気を抜かず意識して施術をしてやっと７０％～８０％
お客様に納得してもらえるのだろう…。
１００％満足して頂く事が目標！！
さらに努力し、頑張ります！！ 奈良あけみ
author: rieko
| 奈良あけみの成長日記 | 20:08 | comments(0) | - |
▼ 11月２１日（水）
2007.12.05 Wednesday
実技
今日も前回と同様、流れで練習を行いました。回を重ねるごとに手が慣れてきたように思う。全ては、身体で覚えていかなければならない。
一通りの技術が出来ていても、お客様一人ひとりの肌質やタイプに合わせて施術を少しづつ変えていくことも必要になってくる…。やっぱり、沢山の顔を触ることが必要であり大切なこと…。練習あるのみです！
奥深い技術が出来るようになりたいです。
奥深さとは手先だけではなく、気持ちの部分でも…。
お客様の気持ちを考えて、いかにリラックスして頂けるか。そして、結果を出す…。トータル的なセラピーだと思う。
…そうは言っても、今の自分は一連の技術、流れを完全に出来てはいない。
細かな部分、例えば、ふきとり１つにしてもきちんと出来ていない。
まずは、基本と完全に出来るように。努力！
鈴木先生に『気持ち良かっわよ』と言って頂ける事が私の密かな喜びです♡
頑張ります。
奈良あけみ
author: rieko
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2007.11.23 Friday
今日も、先週に引き続き時間を計って通し練習をやりました。先週、鈴木先生にアドバイスを受けた所を意識しながら、そして、お客様が受けるであろう感覚も意識しながら練習しました。
手順は随分と慣れ、時間配分もわかってきました。今日は、順番とか時間とかよりも、とにかく、『感覚』を大事に施術を行いました。
このトータル的な技術の中で一番重要なのが、『フェイシャル』であり、それは、「吸引」でも「アイオニック」でも「パック」でもなく、手技の部分『マッサージ』なのだ。
５０分の中の１５分、この中でいかに自分の手からお客様の心と身体に働きかけ、気持ちを込め、美しくなって頂けるか…。
まだまだ未熟で不完全ですが、一回づつの施術を大切に心を込めて練習に励んでいきます！！
練習後の鈴木先生から「細かな部分 ふき取りやパックの乗せ方等々、課題はあるけれど、マッサージはとても良かったわよ」と言って頂けました！！
１回ごとの通し練習で確実に向上して、１日でも早くプロとしてお客様の顔に触れられるように頑張ります！！
奈良 あけみ
author: rieko
| 奈良あけみの成長日記 | 21:22 | comments(0) | - |
2007.12.19 Wednesday
今年は果物の柿をいっぱい食べました。
旬の物を旬の時期にたくさん食べること…
これが、美肌の秘訣！！！
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
万願寺砂糖しょうゆ炒め
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 11:40 | comments(0) | - |
▼ なぜ、太るの…？
2007.12.18 Tuesday
バターたっぷりのデニッシュより、ご飯の方が太る…？
甘いものが欲しいとき、クッキーより果物の方が太る…？
本気でそう思っている人が意外にも多いのにビックリです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
カキとライム
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 18:33 | comments(0) | - |▼ ９種類のアミノ酸について。
2007.11.27 Tuesday
必須アミノ酸９種類とは、メチオニン、リジン、トリプトファン、スレオニン、バリン、フェニルアラニン、ヒスチジン、ロイシン、イソロイシンこれらはバランスが重要で、それぞれ１つずつ必要量が決まっています。どれか１つでもその必要量が不足すると、細胞に吸収される栄養素の量は不足したアミノ酸の量に合わされてしまうのです。例えていうなら、樽一杯に水を入れても、その樽が欠けている場所が一箇所でもあれば水の量はその欠けている樽の高さになってしまいます。それと同様にタンパク質も必要量に達していないアミノ酸が１つでもあると、その不足した量に合わせて吸収される量も減ってしまうのです。いくら他のアミノ酸が充分にあろうとも、一般に大豆タンパク質は美肌に良いと言われていますが、９種類のアミノ酸バランスという点では動物性に比べて質が悪く９種類のうちトリプトファン、リジン、メチオニン、の３つが不足しています。しかし、穀類は飛びぬけてトリプトファン、リジン、メチオニンが豊富に含まれています。したっがて、大豆などの豆類と穀類とを食べ合わせると互いの過不足を埋めあって理想のパターンになるのです。理想的な豆類と穀類の量の比率は穀類が２に対して豆類が１です。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
大根とかいわれとパプリカのサラダ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 19:17 | comments(0) | - |
▼ ご飯とお味噌汁の栄養学
2007.11.26 Monday
ご飯とお味噌汁を組み合わせて食べることがなぜ肌によいのか？
肌に限らず、細胞は主にタンパク質でできています。タンパク質は５０以上のアミノ酸が連なってできたもの。その中で体の中ではどうしても作ることができないアミノ酸が９種類ありそれらは必須アミノ酸と呼ばれています。それらを含んだ食事がとれるかどうかで、肌細胞の質が異なってくるのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
カッパ巻き
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 21:32 | comments(0) | - |
▼ 糖質の知識
2007.11.25 Sunday
同じ糖質でも、白米、白パンと玄米や全粒粉ではその美肌栄養価は全くことなります。ご飯はやはり玄米、パンなら全粒粉。精製がされていない食品は、それら食品を消化するために必要なビタミンを含んでいるので肌細胞に届く栄養素の割合も高くなります。特に、豆類と穀類の組み合わせは昔からご飯とお味噌汁、ご飯と納豆、というように組み合わされてきましたが、これは美肌の観点からするともっとも理にかなっていて、この２つはお互いの栄養の過不足を補い合い抜群の栄養バランスで美肌を作っていくのです。
まさに、豆類と穀類の組み合わせは美肌の要なのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
昆布のだしがらとオニオンのポン酢あえ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 22:56 | comments(0) | - |
▼ 肌の潤いをつくる炭水化物（糖質）
2007.11.24 Saturday
糖質は肌のエネルギーのもと。細胞が充分なエネルギーに満たされてこそ肌は潤い透明感をあらわすのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
サツマイモ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 15:05 | comments(0) | - |▼ タンパク質の取りすぎが栄養価を引き下げるって…？
2007.11.21 Wednesday
まず、タンパク質を過剰に摂取すると体内の水分と一緒にカルシウムが大量に失われています。さらに、動物性タンパク質には多量のリンが含まれており、このリンはカルシウムと結びつきリン酸カルシウムとして体外に排泄されてしまいます。このようにカルシウムが多量に失われてしまうのです。また、タンパク質を消化するには多量のエネルギーを要するため、美肌に必要なエネルギーの大部分がタンパク質の消化のために使われてしまうのです。加えて、タンパク質の代謝には充分なビタミンＢが必要で、それが不足すると体ビタミンの量が減少してしまうのです。
ビタミンＢ群は代謝をすすめていくのに必要でこれが不足すると代謝がうまくできずに食べたものがエネルギーに変換されずに脂肪として蓄積されてしまいます。また、動物性タンパク質の取りすぎは動物性脂肪を多く取ることにより、血液の流れがどろどろになり血液の流れが悪くなります。」
その被害をこうむるのは顔などの毛細血管が集中している肌の細胞なのです。
血流が悪くなることにより、細胞組織への酸素の供給量がぐんと落ち込み、同時に栄養の供給量も減ってしまいます。充分な酸素が供給されなければ当然その細胞はエネルギーを生み出せなくなるのです。
〈スーパーコンビ二美肌メニュー〉
イチジクとクラッカー
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 20:43 | comments(0) | - |
▼ 知っていますか…？
2007.11.20 Tuesday
同じ量を食べても肉と豆とでは食品に含まれるタンパク質の量が圧倒的に肉の方が多いのです。肉は、おいしいですし、ついつい食べてしまいます。その結果、タンパク質を取りすぎることになってしまうのです。しかし、なぜタンパク質を取りすぎてはいけないのでしょうか？実は、タンパク質の取りすぎは様々な問題を生じさせて、栄養価をぐんと引き下げてしまうのです。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
焼きさんま
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 16:54 | comments(0) | - |
▼ 肌の本当のローションはたんぱく質と糖質
2007.11.17 Saturday
肌のはりをつくるたんぱく質。肌細胞ほかすべての細胞はたんぱく質でできています。また、肌のはりのもとになるコラーゲン繊維もたんぱく質です。
ここでは、美肌のためのたんぱく質について少し勉強したいと思います。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
トマトアボガドオニオン
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 22:54 | comments(0) | - |
▼ あなたは栄養不足…？
2007.11.15 Thursday
美肌の基盤となるのは栄養です。外から肌に同じダメージを受けても。
栄養のバランスが取れている人とそうでない人では結果は大きく変わります。今、有り余る食品に取り囲まれて、あなたは充分すぎる位食べているはずなのに栄養不足…？（ここで栄養とは脂肪を肥やすものではなく、細胞が活力にみなぎり美肌に導く栄養のことを指します。）中身のある食生活をしないとカロリーばかりが増えて美肌へ導く栄養が不足してしまうのです。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
ちりめん
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 14:38 | comments(0) | - |
|
▼ 食べているつもりの落とし穴
2007.11.14 Wednesday
あなたの食べ物は細胞の食べ物です。豊かな食事をしていますか？
食べたつもりになっていませんか？
「私は海藻も大好き、豆も大好き、さかなも好き」でも、好きなだけで実はそれほど食べていない人が結構多いのです。時々思い出したようにそれらのものを食べているのではダメなのです。朝いっぱい良いものを食べたからといって、昼と夜はサボってしまうのではダメなのです。朝食べたものは夜までもちません。朝昼夜の食事に充分過ぎる位、神経を使わなくてはならないのです。１日１回、しっかりとした食事をしていればよいというわけにはいかないのです。豆も海藻もたまに食べたり、あるとき猛然と食べたりしても意味がないということなのです。雑誌、TVなどで美容に関する情報は世間にあふれています。
ヨーグルトが良いとなればスーパーマーケットのヨーグルトは売り切れ、ココアが良いとなればアッという間にココアが店頭から消えてしまう。確かに、ヨーグルトやココアは美肌に良いものかもしれません。もうおわかりだと思いますが、美肌は細胞によりつくられ、
細胞の活性を健康に保つためには栄養のバランスが何よりも大切なわけです。
ヨーグルトやココアは「それだけで充分」なわけではないし、美肌にとってマイナスなものをすべて相殺してくれるものではありません。
〈スーパーコンビニメニュー〉
海老ともずく
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 14:41 | comments(0) | - |
今年は果物の柿をいっぱい食べました。
旬の物を旬の時期にたくさん食べること…
これが、美肌の秘訣！！！
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
万願寺砂糖しょうゆ炒め
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 11:40 | comments(0) | - |
▼ なぜ、太るの…？
2007.12.18 Tuesday
バターたっぷりのデニッシュより、ご飯の方が太る…？
甘いものが欲しいとき、クッキーより果物の方が太る…？
本気でそう思っている人が意外にも多いのにビックリです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
カキとライム
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 18:33 | comments(0) | - |▼ ９種類のアミノ酸について。
2007.11.27 Tuesday
必須アミノ酸９種類とは、メチオニン、リジン、トリプトファン、スレオニン、バリン、フェニルアラニン、ヒスチジン、ロイシン、イソロイシンこれらはバランスが重要で、それぞれ１つずつ必要量が決まっています。どれか１つでもその必要量が不足すると、細胞に吸収される栄養素の量は不足したアミノ酸の量に合わされてしまうのです。例えていうなら、樽一杯に水を入れても、その樽が欠けている場所が一箇所でもあれば水の量はその欠けている樽の高さになってしまいます。それと同様にタンパク質も必要量に達していないアミノ酸が１つでもあると、その不足した量に合わせて吸収される量も減ってしまうのです。いくら他のアミノ酸が充分にあろうとも、一般に大豆タンパク質は美肌に良いと言われていますが、９種類のアミノ酸バランスという点では動物性に比べて質が悪く９種類のうちトリプトファン、リジン、メチオニン、の３つが不足しています。しかし、穀類は飛びぬけてトリプトファン、リジン、メチオニンが豊富に含まれています。したっがて、大豆などの豆類と穀類とを食べ合わせると互いの過不足を埋めあって理想のパターンになるのです。理想的な豆類と穀類の量の比率は穀類が２に対して豆類が１です。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
大根とかいわれとパプリカのサラダ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 19:17 | comments(0) | - |
▼ ご飯とお味噌汁の栄養学
2007.11.26 Monday
ご飯とお味噌汁を組み合わせて食べることがなぜ肌によいのか？
肌に限らず、細胞は主にタンパク質でできています。タンパク質は５０以上のアミノ酸が連なってできたもの。その中で体の中ではどうしても作ることができないアミノ酸が９種類ありそれらは必須アミノ酸と呼ばれています。それらを含んだ食事がとれるかどうかで、肌細胞の質が異なってくるのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
カッパ巻き
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 21:32 | comments(0) | - |
▼ 糖質の知識
2007.11.25 Sunday
同じ糖質でも、白米、白パンと玄米や全粒粉ではその美肌栄養価は全くことなります。ご飯はやはり玄米、パンなら全粒粉。精製がされていない食品は、それら食品を消化するために必要なビタミンを含んでいるので肌細胞に届く栄養素の割合も高くなります。特に、豆類と穀類の組み合わせは昔からご飯とお味噌汁、ご飯と納豆、というように組み合わされてきましたが、これは美肌の観点からするともっとも理にかなっていて、この２つはお互いの栄養の過不足を補い合い抜群の栄養バランスで美肌を作っていくのです。
まさに、豆類と穀類の組み合わせは美肌の要なのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
昆布のだしがらとオニオンのポン酢あえ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 22:56 | comments(0) | - |
▼ 肌の潤いをつくる炭水化物（糖質）
2007.11.24 Saturday
糖質は肌のエネルギーのもと。細胞が充分なエネルギーに満たされてこそ肌は潤い透明感をあらわすのです。
（スーパーコンビニ美肌メニュー）
サツマイモ
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 15:05 | comments(0) | - |▼ タンパク質の取りすぎが栄養価を引き下げるって…？
2007.11.21 Wednesday
まず、タンパク質を過剰に摂取すると体内の水分と一緒にカルシウムが大量に失われています。さらに、動物性タンパク質には多量のリンが含まれており、このリンはカルシウムと結びつきリン酸カルシウムとして体外に排泄されてしまいます。このようにカルシウムが多量に失われてしまうのです。また、タンパク質を消化するには多量のエネルギーを要するため、美肌に必要なエネルギーの大部分がタンパク質の消化のために使われてしまうのです。加えて、タンパク質の代謝には充分なビタミンＢが必要で、それが不足すると体ビタミンの量が減少してしまうのです。
ビタミンＢ群は代謝をすすめていくのに必要でこれが不足すると代謝がうまくできずに食べたものがエネルギーに変換されずに脂肪として蓄積されてしまいます。また、動物性タンパク質の取りすぎは動物性脂肪を多く取ることにより、血液の流れがどろどろになり血液の流れが悪くなります。」
その被害をこうむるのは顔などの毛細血管が集中している肌の細胞なのです。
血流が悪くなることにより、細胞組織への酸素の供給量がぐんと落ち込み、同時に栄養の供給量も減ってしまいます。充分な酸素が供給されなければ当然その細胞はエネルギーを生み出せなくなるのです。
〈スーパーコンビ二美肌メニュー〉
イチジクとクラッカー
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 20:43 | comments(0) | - |
▼ 知っていますか…？
2007.11.20 Tuesday
同じ量を食べても肉と豆とでは食品に含まれるタンパク質の量が圧倒的に肉の方が多いのです。肉は、おいしいですし、ついつい食べてしまいます。その結果、タンパク質を取りすぎることになってしまうのです。しかし、なぜタンパク質を取りすぎてはいけないのでしょうか？実は、タンパク質の取りすぎは様々な問題を生じさせて、栄養価をぐんと引き下げてしまうのです。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
焼きさんま
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 16:54 | comments(0) | - |
▼ 肌の本当のローションはたんぱく質と糖質
2007.11.17 Saturday
肌のはりをつくるたんぱく質。肌細胞ほかすべての細胞はたんぱく質でできています。また、肌のはりのもとになるコラーゲン繊維もたんぱく質です。
ここでは、美肌のためのたんぱく質について少し勉強したいと思います。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
トマトアボガドオニオン
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 22:54 | comments(0) | - |
▼ あなたは栄養不足…？
2007.11.15 Thursday
美肌の基盤となるのは栄養です。外から肌に同じダメージを受けても。
栄養のバランスが取れている人とそうでない人では結果は大きく変わります。今、有り余る食品に取り囲まれて、あなたは充分すぎる位食べているはずなのに栄養不足…？（ここで栄養とは脂肪を肥やすものではなく、細胞が活力にみなぎり美肌に導く栄養のことを指します。）中身のある食生活をしないとカロリーばかりが増えて美肌へ導く栄養が不足してしまうのです。
〈スーパーコンビニ美肌メニュー〉
ちりめん
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 14:38 | comments(0) | - |
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▼ 食べているつもりの落とし穴
2007.11.14 Wednesday
あなたの食べ物は細胞の食べ物です。豊かな食事をしていますか？
食べたつもりになっていませんか？
「私は海藻も大好き、豆も大好き、さかなも好き」でも、好きなだけで実はそれほど食べていない人が結構多いのです。時々思い出したようにそれらのものを食べているのではダメなのです。朝いっぱい良いものを食べたからといって、昼と夜はサボってしまうのではダメなのです。朝食べたものは夜までもちません。朝昼夜の食事に充分過ぎる位、神経を使わなくてはならないのです。１日１回、しっかりとした食事をしていればよいというわけにはいかないのです。豆も海藻もたまに食べたり、あるとき猛然と食べたりしても意味がないということなのです。雑誌、TVなどで美容に関する情報は世間にあふれています。
ヨーグルトが良いとなればスーパーマーケットのヨーグルトは売り切れ、ココアが良いとなればアッという間にココアが店頭から消えてしまう。確かに、ヨーグルトやココアは美肌に良いものかもしれません。もうおわかりだと思いますが、美肌は細胞によりつくられ、
細胞の活性を健康に保つためには栄養のバランスが何よりも大切なわけです。
ヨーグルトやココアは「それだけで充分」なわけではないし、美肌にとってマイナスなものをすべて相殺してくれるものではありません。
〈スーパーコンビニメニュー〉
海老ともずく
author: rieko
| 食べるはキレイをつくる | 14:41 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１3
2007.12.17 Monday
寒いせいか、背中を丸めて歩いている方が多い。
背中を丸めたからといって、寒さがなくなるわけでもない。
その姿がどれだけ自分を老けて見せるか…。
私は、凛と背筋を伸ばして歩こう。
（オランジュ）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 20:04 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１２
2007.12.15 Saturday
いつも老人ホームから来られるお客様がいます。
彼女は大正生まれ。お手入れを重ね以前よりずっと肌が輝いている。
彼女のエレガントな立ち居振る舞い・表情や話し方は彼女をさらに素敵に魅せる。
私のあこがれの女性です。
（Poco a poco）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 20:40 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１１
2007.12.15 Saturday
寝る前に食べることは、禁物！
昨夜、お腹がすいて柿をいっぱい食べて寝てしまった。
やはり、朝、顔はくすみ、フェイスラインもきもちたるんでいる。
寝ている間、血液が消化にまわされて
肌の細胞に十分栄養が行き渡らなかったためだろう。
〈指のおやつバッグ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 03:00 | comments(0) | - |
2007.12.17 Monday
寒いせいか、背中を丸めて歩いている方が多い。
背中を丸めたからといって、寒さがなくなるわけでもない。
その姿がどれだけ自分を老けて見せるか…。
私は、凛と背筋を伸ばして歩こう。
（オランジュ）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 20:04 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１２
2007.12.15 Saturday
いつも老人ホームから来られるお客様がいます。
彼女は大正生まれ。お手入れを重ね以前よりずっと肌が輝いている。
彼女のエレガントな立ち居振る舞い・表情や話し方は彼女をさらに素敵に魅せる。
私のあこがれの女性です。
（Poco a poco）
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 20:40 | comments(0) | - |
▼ おばちゃまライン１１
2007.12.15 Saturday
寝る前に食べることは、禁物！
昨夜、お腹がすいて柿をいっぱい食べて寝てしまった。
やはり、朝、顔はくすみ、フェイスラインもきもちたるんでいる。
寝ている間、血液が消化にまわされて
肌の細胞に十分栄養が行き渡らなかったためだろう。
〈指のおやつバッグ〉
触覚アート Ｂｙ Ｒｉｅｋｏ
author: rieko
| 触るはキレイをつくる | 03:00 | comments(0) | - |
キレイな女性は美しい肌をもっている。肌のうるおいはどこからやってくるのか知っていますか？
肌の潤い成分がどこからやってくるのかを知ることはキレイになるための基本中の基本。
水を肌にバシャバシャつけると？水をガブガブ飲むと？
肌は潤うのでしょうか...???
どちらも違います。
肌がプルプルに潤っている状態とは肌の細胞が栄養をたっぷりとって
元気よく活動して汗を発散している状態です。
肌の乾燥、くすみ、たるみ、にきび、シワ、シミ...etc
肌のトラブルのすべては肌の細胞の栄養失調のためと言っても言いすぎではありません。
肌のトラブルの原因は他にも様々にありますが、
肌の細胞が栄養をたっぷりとって元気よく活動できていれば
トラブルの原因をはねのける力があるのです。
肌の細胞にのって栄養とは私たちが毎日食事からとる栄養なのですから
充分な栄養をとっているかどうかが美肌への決め手です。
肌の潤い成分がどこからやってくるのかを知ることはキレイになるための基本中の基本。
水を肌にバシャバシャつけると？水をガブガブ飲むと？
肌は潤うのでしょうか...???
どちらも違います。
肌がプルプルに潤っている状態とは肌の細胞が栄養をたっぷりとって
元気よく活動して汗を発散している状態です。
肌の乾燥、くすみ、たるみ、にきび、シワ、シミ...etc
肌のトラブルのすべては肌の細胞の栄養失調のためと言っても言いすぎではありません。
肌のトラブルの原因は他にも様々にありますが、
肌の細胞が栄養をたっぷりとって元気よく活動できていれば
トラブルの原因をはねのける力があるのです。
肌の細胞にのって栄養とは私たちが毎日食事からとる栄養なのですから
充分な栄養をとっているかどうかが美肌への決め手です。
02月17日: Nucleus CMS バージョン3.3へようこそ
ウェブページの作成を補助する積み木がここにあります。それは心躍るblogになるかもしれませんし、観るものを和ませる家族のページになるかもしれませんし、実り多き趣味のサイトになるかもしれません。あるいは現在のあなたには想像がつかないものになることだってあるでしょう。
用途が思いつきませんでしたか？ それならここへ来て正解です。なぜならあなた同様私たちにもわからないのですから。
用途が思いつきませんでしたか？ それならここへ来て正解です。なぜならあなた同様私たちにもわからないのですから。
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